有什么样的原理呢？人的身体和心态有非常密切的关系，身体的状况直接影响心理状态。身体虚弱的，就会烦躁、分别念多、易生气；身体强壮的，会很容易生起贪欲心；身体肥胖的，会非常贪睡、愚痴心增上。佛陀用智慧观察的时候，人的身体状况和心态、气脉都看的清清楚楚。所谓的气就是心的动态，心和气是一体的，如果身体哪个部位的气不通畅，心态也会发生相应的变化。
我们身体的中间有一个中脉，中脉直通到梵穴，中脉端口的大小直接影响人的智慧。中脉端口开的越大，智慧越大、记忆力越好、理解能力越强；开的小，各方面的能力都较差;如果特别小，就像傻瓜一样。一般旁生没有这个口，都是关闭的，所以它们特别笨。人的头是向上的，旁生的头是向前的，地狱饿鬼的头都是向下的。聪明还是愚笨，和头上的脉开不开有非常大的关系，这些佛陀全部看得一清二楚。
我们都是业障深重的众生，该开的智慧脉不开，不该开的脉都开了。如果对轮回生起厌烦心，对众生生起菩提心，这些脉就都不一样了。科学说如果我们大脑某个部位的脉断了，眼睛就看不见了，耳朵也聋了，和这个说法有点相似。
密乘讲了很多脉的作用，极密的续部里讲：人的心在心间，心在各种脉里面流动的时候，会生起分别念。烦恼心态生起的时候，密续称业气;智慧、慈悲、出离心、信心生起的时候，称智慧气。这两种不同的气在哪里流动呢，在脉里流动，我们修宝瓶气的目的就是为了打开这些脉结。脉风明点的修法就是因为知道了这些秘密，所以利用身体的某些动作、气的关要，逼迫关闭烦恼气走行的脉，让智慧气的脉全部打开，脉风明点的修法是这样修的。
磕头，也有开脉的功效。我们的菩提心脉堵的特别严重，出离心的脉更是如此，现在通过磕头的方法将这些脉打开，脉开了，出离心、菩提心自然就有了。
表面看来，磕头之所以有功德是因为对佛有信心，因为磕头特别累呀，忍受这样的苦行所以有功德。其实，这是肤浅的说法，真正的密意在于：做这些动作的时候，佛陀以智慧的眼睛看见智慧气的脉开了、业障气的脉关闭了，所以磕头具有功德的原理在这个地方。
一般汉地人都是上过学的，对原理上面比较喜欢听，所以我们讲一下它的原理。当然，排九节佛风，这两个闭上(大拇指按住无名指根部)，还有大腿根部、腋下这两个地方都闭上，做金刚跏趺坐，这样做的时候，业障的气全部关断，然后非常用力的排九次气，不让业气往其它地方走，逼迫它从鼻子里出来，出来就没有了嘛，办法是这样的。九节佛风有其殊胜的关要，我们根本不知道秘密在这个地方。
磕头的动作需要标准，不能自己创造，这样才具有功效。关于开脉，密乘有自己的说法，中间我们有四轮或者五轮三脉，五轮三脉当中有很多的脉结。从肚脐下面两个脉结开始，到头顶共有二十个结。脐下开两个结，我们进入资粮道，再上面开两个结进入加行道，再上面开一个结，见道，再上面开一个结，修道，这些都是一个一个增上。
这是什么原理，为什么脉会这么障碍？如果你是一位通达密宗的人，就会觉得非常有道理。我们的心识是什么？心识是如来藏，因为外面的障碍，中阴身的时候，心识和父精母血融合在一起，变成现在这个身体，迷乱的身体依靠它，同时，智慧的如来藏也是在那里，但如来藏绝对不能依靠有漏的身体，它依靠殊胜的光脉，有漏身体的脉在外面，如来藏可以说是在里面。
如来藏，其实就是一种智慧的部分，身体障碍的原因，它受了很大的影响，所以，它的功能发挥不出来。佛陀知道这个原理，让我们做各种各样的动作，还有气的关要，使不通的地方都让它通畅。所谓的通，就是智慧可以发出来。当然这些脉结用仪器肯定是看不到的。
那这些脉到底有没有？实际上有也不是，没有也不是，有无都不能说。这样观想的话，它就有，不观想的时候没有。有的话，气脉的作用也是真有，现在的肉体变成了智慧的身体--虹身、大迁转身，就是因为有这样的办法。现在我们虽然不太知道，也可以说不太需要知道，目前还不到时候，但是原理就是这样的。
所以磕头有非常大的功效，不但身体健康上面有效果，如果是脉通了，出离心、菩提心、智慧这些都开了。以上是按照藏医和佛陀续部讲的。
治病要找到病根，藏医和密续一致认为，众生疾病产生的根源都是来自贪嗔痴三毒。所有的寒病都是贪欲心引起的，所有的热病都是嗔恨心引起的，贪心嗔心的根本在愚痴心上面，如果把这三个消除了，所有的病就彻底好了。现在西医也发现，患者康复状况和心态有着极大的关系。
所以贪心和嗔心减少了，我们的身体绝对是健康的，如果彻底没有了，我们就会像佛陀一样，没有任何疾病。因为磕头可以通脉，脉通气就通，气通能够控制明点，能控制明点的话，永远不会衰老，这些我们都是能够做到的，想不想做是个人的事了。我们不需要寻找其他健身的办法，这是最好的办法，其他的办法说不好还有副作用呢！佛陀是遍知，他想出的办法绝对不会有副作用。
大礼拜整整两年，脱胎换骨！所有人刮目相看！
作者：石可铮
大拜短短两年时间，奇迹却频频眷顾于我。我知道这奇迹不独属于我。他是想借我之身传递与大家。所以我很用心的写了这篇文章，希望看到这篇文章的人，都能因大拜而得到无上的利益。愿此文能帮到正在遭受病痛折磨的人，希望他们早日摆脱病痛的折磨。
七十年代在我的印象中是一个物质匮乏的时代。而我就出生在这个年代。
记忆中在我上小学六年级时就经常头痛，到了初中后就更加严重了。
为此我没少打针吃药，但只是缓解一时，却无法祛除病根。雪上加霜，感冒又让我患上了鼻炎。
以至于在以后的人生中，那头痛和鼻炎形影不离的陪伴了我三十多年。
虽然到了医疗条件比较好的九十年代，我去医院做了微创手术，但疾病却对我“誓死相随不离不弃”。
事实难以改变所以我也只好忍痛接受。
只是随着时间的推移它们对我的折磨却变本加厉。
鼻炎导致我不能仰卧睡觉，只能侧卧，而且永远只有一侧的鼻孔能呼吸，另一侧永远处在堵塞当中。
头痛则让我痛不欲生，严重影响了我的工作和生活。
到了2015年时，我头痛的频率达到每周三至四次，每次痛的时间是一天，严重时痛到呕吐。
顿时我觉得我的人生变成了灰色，对生活也了无生趣。
好在天无绝人之路，机缘巧合这时我接触到了大礼拜。
我了解到大拜可以强身健体。这些仅仅是大拜功能之一，他还有更多的殊胜之处。
病痛就是那敲门的砖，当我把疾病的巨大痛苦转化成坚韧的信仰之力时。那病痛就如朝露遇到了艳阳。
我对大拜没有丝毫的迟疑，当天闻法当天及付诸行动。
从此每日大拜两次每次一小时，从无间断。
二十多天后我头痛的频率减到每礼拜三次了，第四次基本不会在出现了。
四十天后就每礼拜痛两至三次了，而且鼻孔堵塞的症状消失了。
大拜第二个年头时，我把时间加了一个小时，每天三小时雷打不动。
这时候我已经能觉察到身体中各种微妙的变化。
虽然我头痛和鼻炎的表症已经消失，但我觉察到它们的病根还在，而且犹如磐石深埋土中。
大拜一直在进行中，犹如涓涓细流，每日都在无声无息绵绵不断的在冲刷那两块磐石。
大拜进行到两年时，我已非常明显的感觉到那两块磐石已被我冲刷掉啦。
所以说做大拜决不能急功近利，大拜就是时间和能量累积的方，时间越长方次越大。
大拜就是那穿石的水，只要你敢坚持他就敢消灭最最顽强的“敌人”。
我没有超人的智慧，也没有超人的领悟力。
但我有一颗永不放弃的心，有一份永不衰退的意。
正是这份心和意才让我得以和奇迹相遇。
如果你还在犹豫，我希望能把这份永不衰退的坚持传输到你的心中。
俗话说的好说起来容易做起来难。大拜做起来时，我才觉得要坚持下去真的很难，尤其长期的坚持更难。
一开始的坚持是痛苦的，我要天天和懒惰作斗争，当懒惰心升起的时候，我会为自己寻找各种各样合情合理的理由。
比如说今天太累了少做一会吧，早晨太困了多睡一会吧，今天不舒服别做了，电影看的正起劲再看一会吧，游戏要升级了在多玩一会吧……
我心里很明白这是人性的惰性在作祟。我绝不能向它妥协被它战胜，有第一次的妥协和失败，就会有以后无数次的妥协和失败，直至彻底把你打败。
所以我坚守住了我的底线，每日三小时决不能找任何理由减少。
大拜一年多后又出了个状况，我不小心摔了一跤，把手腕摔伤不能着地。
这时我想不用找理由了，事实已经摆在眼前了，该休息一下了。
但我转念一想，我已经坚持了这么久，也得到了这么大的利益，怎么能轻易放下认输呢。
所以我单掌加胳膊肘咬牙坚持了二十多天直至手腕康复。
从此我的信心无比坚强。
天格外的蓝，草格外的绿，大自然也格外的亲切。
瞬间我体会到，修行的安静与愉悦是世间其他愉悦不可相比的。
从此我的人生又恢复了原有的色彩。并成了一名坚定的素食主义者。
身心也进入到另一个境界了。内心也充满了从未有过的宁静……
在我取得丰硕战果时，我的家人也被感染了，都自愿的做起大拜，无一例外。
我还经常给他们上课，说大拜多神奇啊，而且还强身健体让身体从根本上得到修复。
我发现很多年前起青春痘和暗疮留下的两个疤痕其中一个消失了，另一个也变淡变小逐渐消失中。我由衷的赞叹大拜的神奇。
坚持大拜让我的形体得以重塑。
我身高一米七，体重六十五公斤，体型属于典型的中间粗两头细。
而且由于长时间坐办公室的原因，我的颈椎和肩周都不好，时时隐隐作痛，转动关节时会有咔咔的响声。
大拜三个月后我体重骤然减到五十公斤，可是我却高兴不起来，毕竟我是男子汉，这样的身材不是我想要的。
时间如过隙白驹，飞快。大拜两年时间到了，我的颈椎和肩周得到了彻底的康复。体重也逐渐恢复到了六十公斤。
真的不可思议。
如果你还在因为形体的原因在困惑，那么就坚强的大拜吧。
如果你敢坚持，大拜必定给你一份前所未有的自信。
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